今天#男子体检血中拉出2升浆#冲上微博热搜。
根据视频内容，医生正在搬运从男子血液中透析出来的油，有一大半袋。
图片来源:吉姆新闻
无独有偶，前段时间爆出新闻，一个小伙子的血液里沉淀了大量的油。
图片:常州大喇叭
这些“油脂血、牛奶血、豆浆血”是怎么回事？怎样才能减少血液中的脂肪？听听内分泌专家田建清怎么说。
其实我们每个人的血液里都有油脂，只是有的人多，有的人少。
这种“油”血其实是一种病，叫高甘油三酯血症，是高脂血症的一种。
高脂血症分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症和两者的混合型。
图片:我自己做的
血液中的“油”是甘油三酯，一次验血往往高于20 ~ 30 mmol/L。与正常血液相比，甘油三酯应该在1.7mmol/l以内，这已经够离谱了。
甘油三酯高了会怎么样？
一般来说，当你血液中的甘油三酯超标时，会伤害肝脏，使血糖升高，破坏血管，导致动脉硬化，容易导致心脑血管疾病。如果甘油三酯升高严重，例如超过5.6 mmol/L，就容易发生急性胰腺炎，这是一种严重的甚至危及生命的疾病。
所以如果甘油三酯高，绝对不能忽视。
什么行为会导致高血脂？
提到高脂血症，很多人自然会想到一定是饮食生活不健康造成的。
事实上，大多数甘油三酯升高的人都是由不健康的生活习惯引起的。
简单来说，如果你吃得太多，运动太少，如果你的腰又圆又胖，就容易出现高甘油三酯血症。我们每天吃的食物，如肉类、主食(尤其是面粉和大米)、甜食等，都可以转化为甘油三酯。
如果不控制平时吃的食物，就会导致体内热量过剩，肥胖，血液中的甘油三酯也会增加。如果再加上饮料和酒精，就“火上浇油”了。
不良习惯是甘油三酯升高的一个原因，另一个原因是遗传。
有一种病叫家族性高甘油三酯血症，是由遗传因素引起的。无论患者吃素还是吃肉，生活习惯好不好，他们的甘油三酯都会很高。“油脂血、奶血、豆浆血”往往是遗传基因，再加上饮食、生活无节制的“产物”，危害不断叠加。
如何预防高脂血症？
甘油三酯高，从病因上来说，对于遗传因素:这是基因决定的，我们无法改变，只能通过药物来控制，必须长期积极应用药物。
对于不健康的生活习惯，我们完全可以改变:
每顿饭少吃几口；
少吃内脏、肥肉、油腻、油炸、糕点、糖、果汁和饮料；
饮食清淡少盐，盐控制在每天5克以内；
增加蔬菜、水果、粗纤维食物、坚果和鱼类的摄入；
尽量少喝酒，甘油三酯升高严重的人一定不能喝酒；
如果你超重或者肥胖，积极减肥是很有必要的。
所以，从今天开始，吃得更健康~
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