120斤适合多重的呼啦圈

120斤建议用4斤左右的呼啦圈。呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳洲、日本等国家。由于它轻巧美观，练习活动占地少，很快成为一项老少皆宜的运动。

[h/]呼啦圈

呼啦圈主要是用来锻炼人体的腹肌。长期坚持对人体瘦肚子有一定效果。

呼啦圈运动趣味性强，生动活泼，既能培养练习者的灵敏、协调等身体素质，又能陶冶情操，锤炼意志。