以50ml白醋为例。一瓶500ml的白醋可以泡脚10次左右。白醋泡脚的次数取决于水和醋的量。一般来说,白醋和水的比例是1比10,温度在50到60度左右。
用白醋泡脚时,水最好泡过脚踝。用手慢慢按揉双脚,促进吸收和清洁。
泡脚对身体有好处。建议你每天睡前泡脚。水温要控制在50到60度左右,每次20分钟左右,既能放松心情,又有助于睡眠。