[h/]立秋后大约半个月称为秋老虎,通常在八月和九月。因为这段时间虽然是秋天,但天气晴朗,阳光强烈,人们对像老虎一样霸道的炎热天气感到不舒服,所以叫 秋天 。
秋老虎需要注意什么?
预防空调整。立秋之后,中午还是很热,难免要开空。需要注意的是空的温度不能太低,26度为宜。
饮食宜清淡,忌辛辣。秋天要少吃辣、热、油腻的食物,多吃容易消化的食物,让胃容易吸收。
补充足够的水分。人体每日饮水量应不低于1600ml,特殊环境和工作的人要进行不同的调整。多喝水,有助于排毒和身体正常运转。
欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科
评论列表(0条)