爬楼梯会让腿变粗吗 韩雨嘉 • 2022-7-5 • 生活常识 • 阅读 7 爬楼梯会让腿变粗。爬楼梯会使腿部肌肉组织变大,增强腿部肌肉的收缩能力。如果每天只爬几分钟楼梯,腿部肌肉不会明显变粗。如果每天爬楼梯超过半小时,腿部肌肉会明显变粗。 爬楼梯会让腿变粗吗? 爬楼梯可以作为一种有氧运动,可以在室内进行,也可以在室外进行。 爬楼梯会对膝关节造成一定的损伤,所以不适合腿部关节有健康问题的人。 爬楼梯是一项持续的运动,不需要什么特别的技巧。运动部位主要是下肢。 欢迎分享,转载请注明来源:聚客百科原文地址: https://juke.outofmemory.cn/life/603049.html 赞 () 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 韩雨嘉 一级用户组 0 生成海报 七月盛产什么水果 上一篇 2022-07-05 蝎子是群居还是独居 下一篇 2022-07-05 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表(0条)
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