天天吃青菜是不是老得比较快

每天吃青菜不一定会加速衰老。人体的年龄是随着时间的推移逐渐增大的，一般与食物关系不大。如果你每天都吃蔬菜，你在同龄人中显得更老。可能是因为长期摄入营养单一，皮肤变得粗糙松弛，与人体年龄关系不大。

每天吃青菜会衰老得更快吗？

如果长期只吃青菜，可以在短时间内补充人体所需的维生素，但长此以往，人体摄入的蛋白质、脂肪等成分含量会减少，使人的皮肤干燥粗糙，气色不好。

人体能量主要有三种来源:糖、脂肪和蛋白质。一日三餐需要先含有这三种营养素，再补充一些维生素、矿物质等成分，人体才能保持健康和精力充沛。