黑豆不泡直接炒可以吗

绷带怪人2022-07-05  12

黑豆可以不泡直接炒。黑豆是豆科的大豆的黑色种子,市面上的黑豆都是干品,可以直接炒着吃。但它们需要在油炸前清洗干净,以免含有影响口感的杂质。

黑豆可以不泡直接炒吗?


黑豆是豆科大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,容易消化。满足人体对蛋白质的需求意义重大。

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄、黑色素等物质。其中B族维生素和维生素E含量较高,具有营养保健作用。黑豆还富含微量元素。

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