一个包子的热量相当于几碗饭

一个包子的热量接近2碗米饭。一个包子的热量在200卡左右，一碗米饭的热量在120卡左右。包子热量还是高的，最好控制食用量，不要一次吃太多包子。

一个包子的热量相当于几碗米饭。

包子是中国的传统食品。这叫馒头，或者笼饼。传说是诸葛亮发明的，是一种饱腹感很强的主食。

；小笼包 “一”字最早出现在宋代，由面和馅组成。馅料是肉馅或素馅，皮薄馅多，松软可口。

中国人吃馒头的历史至少可以追溯到战国时期，当时叫 蒸糕 在三国，馒头被称为 漂亮的头 ，出现在宋代 小笼包 这个名字，传到清朝， 小笼包 还有 馒头 称谓逐渐分化。