需要 。热烫海带不仅可以减少海带的腥味，而且用冷水热烫后，海带的口感更加爽口。海带的腌制时间不要太长，开水一般需要30秒左右。
海带营养丰富，包括胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质等。，并含有大量的碘。它被称为 碘的仓库 。
海带是我们生活中常见的食物。它一般生活在浅海。
