晚餐可以用水果代替吗

不能，水果代替正餐容易导致营养不均衡。水果不能代替晚餐。水果需要适量食用。吃水果的合适时间是早上，两餐之间和饭后一小时。吃水果的最佳时间是早上。

可以用水果代替晚餐吗？

果实分为蔷薇科、芸香科、葫芦科、芭蕉科、鼠李科、葡萄科、杜鹃花科、猕猴桃科、凤梨科、杨梅科、柿子科等。

水果含有水分、维生素C、膳食纤维、矿物质、类胡萝卜素、碳水化合物、酚类等物质。