银耳泡了第二天再炖也可以。而泡了一夜的银耳营养价值会大打折扣,因为银耳中的营养物质容易与空空气中的细菌发生反应,使银耳滋生细菌。吃多了对人体健康有害,最好不要泡那么久。
银耳是一种食用菌,一般呈菊花或鸡冠状,直径5-10cm。它柔软、洁白、半透明且富有弹性。