背没有年龄限制,任何年龄的人都可以使用,包括小孩和老人。不过一般在6-18岁的时候效果最好,一般三个月左右就能矫正坐姿。市面上有适合不同年龄段的背包,可以有针对性的购买。
小心别穿好背。好的后背有一定的束缚作用,穿久了也不好。每天穿1-2个小时就好,不然可能会引起其他身体问题。
日常工作学习中要保持正确的姿势,注意举止,不要养成不良习惯。