影响自我效能感的因素主要有四个,即直接成败经验、替代经验、口头说服和情绪唤起。自我效能感的概念是由美国著名心理学家Albert middot首先提出的。班杜拉提议的。
阿尔伯特 middot班杜拉是美国著名心理学家,代表作有《通过范例实践进行行为矫正》和《认知过程的社会学习理论》。