大概是15385步。一般成年人正常行走的标准步幅距离约为65cm,那么十公里约为15385步。散步是一项健康而愉快的运动,适合所有年龄的人。
十公里是多少步?
散步是最好的低冲击运动之一。
一般走10公里大概需要2-3个小时。
每天的步行时间最好控制在一小时以内,最好中速步行5公里左右。
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大概是15385步。一般成年人正常行走的标准步幅距离约为65cm,那么十公里约为15385步。散步是一项健康而愉快的运动,适合所有年龄的人。
一般走10公里大概需要2-3个小时。
每天的步行时间最好控制在一小时以内,最好中速步行5公里左右。
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