黄花鱼外面的黄色层一般是可以食用的。黄花鱼外面的黄色层是它的皮,经过清洗和高温杀菌后可以正常食用。但黄花鱼头上的刺有微毒,吃之前需要剪掉。搬运时小心不要被刺伤。
黄花鱼营养丰富,可以补充人体所需的蛋白质等物质。鱼刺少,老少皆宜。