有开胃的食物，如山楂、话梅、陈皮等。这些是最好的开胃菜。水果包括草莓、苹果、石榴、柠檬、橙子等。这几种水果含有大量的维生素和微量元素，有助于促进食物消化，有开胃的作用。
山药、玉米、土豆也可以开胃。这些含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，促进食物消化。
清淡爽口，如绿豆、莲子、百合、冬瓜、苦瓜等。，也有开胃的作用。
