熟米饭热量

熟饭的热量约为每100g 116卡，生米的热量为每100g 391卡，因为在烹饪过程中吸收水分，使其热量更低。米饭是一种热量比较大的食物。

米饭的热量

大米的主要成分是碳水化合物，碳水化合物在我们人体中起着重要的作用，并为其提供充足的能量。

除了糖，还含有维生素、矿物质等其他营养成分。