一个馒头和一碗米饭哪个热量高

硫酸铜溶液2022-07-03 18

一碗米饭热量高，每100g米饭约116卡路里，每100g馒头约109卡路里。两者相比，一碗米饭的量基本相当于一个馒头，想少吃点热量可以选择吃馒头。

一个馒头和一碗米饭哪个热量高？

大米含有大量水分。与馒头相比，它含有的水分更少，吃起来更坚实，所以馒头会比米饭感觉更饱满。

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米饭

热量

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