一个香蕉有多少g

一根香蕉大概100g-150g。香蕉是一种非常好的水果。丰富的钾可以降低钠盐的吸收率，还含有丰富的维生素B，有助于糖、脂肪和蛋白质的代谢。香蕉虽然热量高，但不含脂肪，既能缓解饥饿感，又不会使人发胖。

一根香蕉有多少g？

香蕉食物的纤维含量很高。香蕉虽然甜，但含糖量不高。一根香蕉只有93卡路里，所以它是早餐或午餐和晚餐的好水果。