鸽子蛋一天可以吃几个

鸽子蛋建议一天吃不超过5个为好。鸽子蛋比鸡蛋小，矿物质和微量元素含量比鸡蛋高。但蛋白质和脂肪的含量比鸡蛋低，所以每天吃3 ~ 5个左右，可以补充人体所需的成分。

鸽子蛋一天能吃几个？

如果你想分辨鸽子蛋是否新鲜，可以把它放在冷水里。如果是平躺，就是新鲜的。如果是直立的，可能10天以上。如果是浮在水面上的，很可能是变质了，不建议食用。

鸽子蛋的烹饪方式没有限制。可以直接当水煮蛋煮，也可以打散炒成鸡蛋饼，也可以腌制或者煲汤。