半小时跳绳2000个慢吗

半小时跳2000根绳子不算慢，处于比较普通的水平。一般人一分钟能跳100次左右，所以半小时能达到3000次。所以半小时2000根跳绳不算慢，但也挺常见的。大部分人锻炼完就可以了。

跳绳的好处

跳绳是一种有氧运动，长期坚持有助于提高身体素质。而且，十分钟的跳绳相当于二十分钟的健身练习和三十分钟的跑步。

跳绳特别适合女性。经常跳绳的女性可以更加健美匀称。所以跳绳也是一项非常好的健身运动。