香椿蛋需要焯水。香椿无论哪种做法都需要焯水,因为焯水可以去除香椿中的硝酸盐和亚硝酸盐,这些物质对身体有一定的影响。香椿用水浸泡,不会影响其本身的口感和营养成分。
香椿放冷水后切成小块,切一些葱花,打一些鸡蛋,用半勺盐搅拌均匀。油热后,将香椿和鸡蛋翻炒成型。记得把鸡蛋撒一点。