为什么健身不吃鸭肉

主要是鸭肉的脂肪和胆固醇含量比较高，和鸡肉相比比较油腻。如果在健身时吃鸭肉，可能会导致体内脂肪含量增加，导致健美肌肉效果减弱。运动时建议吃一些清淡的食物。

健身为什么不吃鸭肉？

一般来说，为了增强体质，健身的目的还在于将多余的脂肪转化为肌肉。鸭肉是一种脂肪多的食物，不宜多吃。因为吃鸭肉会增加脂肪，影响健身效果。

另外，也建议肥胖者少吃鸭肉。