吃饼干会发胖吗

饼干吃多了容易发胖。饼干热量很高，比如一些威化蛋糕。威化蛋糕中的奶油脂肪含量非常高，每块蛋糕含有43000卡热量。而且饼干含糖量很高，比如夹心饼干，不要吃太多。

吃饼干会胖吗？

一般饼干容易上火，饼干的主要营养是碳水化合物。单独吃饼干会不够均衡。如果想吃饼干，可以尝试买一些低脂低糖低热量的饼干。

吃完饼干，尽量多喝开水。水可以使饼干中的淀粉发酵，产生饱腹感，可以控制热量的摄入。