酸奶有营养吗?

酸奶营养丰富。酸奶中有大量的乳酸菌，可以促进肠胃蠕动。酸奶还含有维生素D和一些微量元素。适量喝酸奶对人体有好处。酸奶含有多种营养成分，尤其是钙的含量和吸收率。

酸奶有营养吗？

酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌，然后加入有益菌，等待发酵而成的乳制品。

酸奶味道酸甜，受到很多人的喜爱。

饭后两小时喝酸奶比较合适。饭后胃液稀释，最适合乳酸菌生长。