跑步前吃士力架还是巧克力

随便。两者都含有丰富的脂肪和蛋白质，可以快速大量补充能量。它们是理想的能量和营养补充剂。长跑前可以吃一些补充体力，但要注意至少提前半小时吃，也要喝适量的水。

跑步前吃士力架还是巧克力？

跑步前要注意合理饮食。不能空趴着跑，也不能暴饮暴食，否则容易导致腹部不适。