粥有营养吗

营养丰富。长时间低温熬粥，有利于减少蛋白质和脂肪的分解破坏，减少部分维生素的流失，使部分矿物质溢出溶解在汤里，可以使粥更有营养。

粥有营养吗？

米粥含有多种营养成分，如人体所需的热量，还有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等，是人体正常运转所必需的基本营养成分。多喝米粥对肠胃和消化吸收都有好处，天然健康。