卤猪肝的热量

100g炖猪肝有142卡路里，热量比较低。在某些食物中，猪肝的热量低于这种肝脏食物中的平均值，而且猪肝的营养价值高，含有多种微量元素。

炖猪肝的热量

一般来说，每天平均食用猪肝不要超过15g。还有尽量不要天天吃猪肝。偶尔吃一两次，就能满足我们身体对这些营养的需求。建议一个月吃2-3次，每次不超过100g。