女生吃人参果的坏处

女生适量吃人参果无害。人参果味甘性温，富含维生素C、维生素B、硒、钼、蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、锌、胡萝卜素等营养成分。女生适量吃人参果是无害的。

女生吃人参果的坏处

人参果吃多了容易增加肠胃负担，容易导致身体不适。温热、体热或上火的人不宜食用，以免加重上火现象。人参果要新鲜成熟的吃，未成熟的果实含鞣酸较多，口感不好，容易刺激肠胃。

人参果含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其营养成分容易被人体消化吸收。人参果中含有大量的硒，有利于维持人体正常的生理功能。它还含有多种氨基酸，能增强人体免疫力。