如果一个人喝罗汉果,最好一次只泡一半,因为罗汉果可以反复泡着喝。半个罗汉果可以冲泡1000毫升左右的水,足够一个人每天饮用。水果茶不宜过多饮用,以免增加体内寒气,导致腹泻、腹痛等。
罗汉果浸泡10-15分钟,最好不要过夜,放久了会滋生细菌。