牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃

随便。煮奶香焦含有大量蛋白质，早上可以直接当早餐吃。能让人有饱腹感，为人体提供充足的营养。煮香蕉富含维生素B6。维生素B6可以镇静神经，晚上吃东西可以改善睡眠。

你是早上吃香蕉还是晚上吃牛奶煮的香蕉？

建议不要吃肚子上的香蕉空。最好选择不饿或者饭后吃，不宜吃太多，每天1-2根香蕉即可。