吃淫羊藿没有坏处,但不宜过量食用。淫羊藿中含有大量水分,适当饮用有很好的止渴降火作用。其次,淫羊藿营养成分多,冰镇后口感更好。
其次,淫羊藿中的多糖和氨基酸有助于促进人体新陈代谢,清除体内有毒物质,对人体皮肤有好处。