饭团热量高嘛

一般来说，每100g饭团大约含有100-200卡路里的热量。饭团不是高热量的食物，因为它的主要成分是大米。大米虽然含有较多的碳水化合物，但单位热量并不高。

饭团热量高

做饭团的时候，加入沙拉酱、肉等高热量的食材，或者放在烤箱里烤一下再吃。热量摄入会比较高。