杏干一天吃几个为宜

胃肠道健康的成年人可以吃10个左右。如果他们脾胃虚弱，最好少吃或一天最多吃5~6个。吃完杏干后，不要吃一些生的、湿的食物，比如肥猪肉，不然可能会引起积食。可以吃一些蔬菜水果等容易消化的食物。

每天吃几个杏干是明智的

杏干含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等元素，能为人体补充营养元素。

杏干一般人群都可以食用。对于孕妇、幼儿、糖尿病患者，建议不要过多食用杏制品。