烤鸡翅热量中等以上,每100g烤鸡翅中约有193卡路里。鸡翅虽然热量不是很高,含有蛋白质、脂肪和钾、磷、钙等微量元素,但也不能吃太多,尤其是减肥者。
鸡翅一定要清洗干净,用葱、姜、盐、高度白酒等腌制。大约1小时。为了让它们更入味,可以用菜刀在鸡翅两侧划3下。
如果用烤箱烤鸡翅,一般200度烤15-20分钟左右就可以了。你可以把它们拿出来,在中间涂上蜂蜜。