芹菜吃叶子还是茎

泉城是哪个城市2022-07-02  12

芹菜的茎叶是可以食用的。据调查,芹菜叶的营养成分远高于芹菜茎,芹菜叶中有10项指标高于芹菜茎。例如,芹菜叶中的维生素C含量是芹菜茎的13倍以上。

芹菜吃叶还是吃茎?


芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁、钠等矿物质元素。

芹菜作为配菜,可以炒着吃,配料很多。比如可以做成芹菜炒牛肉、芹菜炒干、芹菜炒鱿鱼等。

芹菜是一种耐寒蔬菜。在气候凉爽、日照时间短的条件下,生长旺盛,产量高,品质好。

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