烧开的水可以放几天

白开水最好不要喝超过3天。开水中的亚硝酸盐含量高于原水。开水保持24小时，水中亚硝酸盐含量是开水的1.3倍。开水放3天，水中的亚硝酸盐含量可想而知。开水放久了也会被空空气中的细菌污染。

喝白开水的好处

睡前一杯水可以降低血液黏稠度，减少疾病的发生。

有助于排出体内隔夜积累的代谢废物。

便秘需要大口喝水，吞咽速度要快，这样水才能尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。