关于爱护眼睛的内容

古法琉璃2022-07-02  19

护理眼睛最重要的是不要过度。看书、看电视或玩手机时,最好不要持续太久,最好每隔1 mdash休息2小时左右,用眼的时候,环境光不要太亮也不要太暗。你应该在更柔和的环境中使用你的眼睛。

平日如何照顾眼睛?


我们应该在日常生活中养成做眼保健操的习惯,这样可以在一定程度上缓解眼睛的疲劳,保护眼睛。

建议不要躺着玩手机。这样会对眼睛造成很大的伤害,尤其是躺着玩手机侧着玩,可能会导致两眼视力不一样。

睡前或工作或学习后可适当热敷眼睛。可以用湿毛巾,蒸汽眼罩等。缓解眼睛疲劳。

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