每公斤体重需要多少蛋白质

一般人每公斤体重只需要摄入0.8-1.0g蛋白质。蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分，人体的所有重要组成部分都需要蛋白质的参与。一般来说，蛋白质约占人体总质量的18%，最重要的是它与生命现象有关。

蛋白质

人体内的蛋白质种类繁多，性质和功能各异，但都是由20种不同比例的氨基酸组成，在体内不断代谢更新。

没有蛋白质，就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本单位，与生命和各种形式的生命活动密切相关。