绿豆和蜂蜜可以一起吃。两者都能护肝和胃,清热解毒。蜂蜜能滋润皮肤,增加胃肠蠕动,绿豆有抗过敏、清热解毒、生津止渴、保肝降胆固醇的作用。绿豆汤是消暑的好方法。用蜂蜜煮绿豆汤,可以消暑降火,事半功倍。
绿豆可以和蜂蜜一起吃吗?
绿豆和蜂蜜可以一起吃,还能排毒养颜,消暑解渴。绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素,可以食用,也可以入药。蜂蜜富含果糖和葡萄糖。
煮绿豆前先泡一个小时,再煮半个小时。如果煮的时间短,颜色会比较清晰;太差的话颜色会浑浊。绿豆最好煮的颜色鲜绿,表面无虫洞,不要选择变黄的老绿豆。
选择气味甜、光泽亮、质地粘、酸或味道太淡的蜂蜜。蜂蜜保质期短,最好存放在阴凉干燥的地方。