一个100克的馒头热量约为230卡，属于高热量食物。窝头是中国北方常见的面食，以天然绿色谷物为主要原料，纤维素含量很高。
窝窝头是用玉米粉或者混合粉做的。大的大概半斤，小的两三斤。
窝窝头的形状是空，呈圆锥形。为了让它容易蒸，底部有一个洞。因为是和馒头一样的主食，所以这种食物叫窝窝头。
