橘子和橙子其实是一种水果，只不过北方人叫橙子，南方人叫橙子。橙子含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素C和胡萝卜素，可以改善食欲和眼睛疲劳。所以吃橘子好处多多，陈皮也可以做成陈皮。
橘子和橙子最大的区别就是名字不同，因为橘子和橙子其实是同一个水果，只是北方人叫橙子，南方人叫橙子。由于地域差异，同一个水果有两个不同的名字，有些地区还把橘子叫做橙子。
橙子含有丰富的维生素和矿物质，其中维生素C最多，所以一个橙子可以满足一个成年人一天的维生素C摄入量。除了维生素，橙子还含有膳食纤维、柠檬酸、果胶、橙皮苷、精油等营养成分。
橙子味道多汁，酸甜可口，因此受到许多孩子的欢迎。吃橙子不仅能改善眼睛疲劳，还能促进肠胃蠕动和消化。陈皮还可以制成陈皮，既能增进食欲，又能改善咳嗽。
