葡萄籽可以吃。虽然葡萄籽味道苦涩，但葡萄籽中含有的花青素可以美容养颜，使皮肤充满弹性。通常服用葡萄籽可以提高人体对过敏因子的抵抗力，但一般都是将葡萄籽晒干后做成茶，这样口感会更好。
葡萄籽可以吃。葡萄籽对人体有很多好处。它们能从根本上抑制过敏时组胺的释放，从而提高人体对过敏因子的抵抗力。吃葡萄籽还可以对人体皮肤病有一定的调理作用，保护视力。
葡萄籽中含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化剂，可以保护人体皮肤免受自由基的侵害，使皮肤充满弹性。服用葡萄籽可以防止紫外线对皮肤的侵蚀，防止皮肤晒黑晒伤，所以葡萄籽还有美容养颜的作用。
吃葡萄籽的时候，避免单吃，因为单吃葡萄籽会又苦又涩，口感不太好。可以用榨汁机把葡萄和葡萄籽一起压榨，这样喝的时候口感会更好。也可以干葡萄籽，每天抓5g泡茶，喝了效果会更好。
