中医养生是指通过各种方法来养命、强身、防病，从而达到延年益寿的一种医疗活动。中医主要起预防作用，目的是预防疾病。
中医产生于原始社会。到了春秋战国时期，中医理论已经基本成型。在现代，中医仍然是中国治疗疾病的常用手段之一。
中医理论的著名代表作是《黄帝内经》，是中国传统医学四大经典著作之一，也是中国医学宝库中最早的医学经典。
