一个馒头的热量大约是236大卡。一般一个馒头的重量在100g左右,每100g馒头的热量约为236大卡,那么一个馒头的热量约为236大卡。
馒头制作简单,携带方便,口感松软可口,营养丰富。是中国人的日常主食之一。
馒头又称馒头、馒头,是一种用面粉发酵蒸熟的食品。它的主要营养成分是碳水化合物,是补充能量的基础食物。
馒头是将面粉与酵母(老面粉)、水、或食用碱混合均匀,揉面、烘烤、蒸熟而成的一种食品。成品的形状为半球形或矩形。