生命之果里面的胶囊是可以吃的，但是通常不建议吃，因为它的营养主要集中在果实上，而胶囊没有味道，营养价值低。这种水果富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质。适量食用对身体有好处，但过量食用会导致肠胃不适，加重消化负担。
人参果里面的胶囊是可以吃的。它就像普通哈密瓜里面的胶囊一样，对身体没有任何毒副作用。但是里面的胶囊没有味道，没有很大的营养价值，不建议吃。生命果实的表皮也不是。果皮残留农药或细菌使用后容易引起胃肠道不良反应。
人参果的营养价值主要集中在果肉中，富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、钾等营养成分。食用后能有效提高肠胃的消化能力，促进津液的产生和刺激食欲，促进人体的新陈代谢，及时补充人体所需的营养，提高抵抗力。
水果营养丰富，适量食用有助于提高身体素质。其中蛋白质含量高。食用过量可能导致消化不良，增加胃和肾脏的负担，水果性温。过量食用后，体内燥热之气容易导致各种疾病。建议每天服用1 ~ 2次。
