吃完地瓜能吃鸡蛋吗一起吃吗

红薯中含有的膳食纤维难以消化，需要肠道蠕动才能消化。而鸡蛋含有大量的蛋白质和脂肪，需要大量的胃酸来分解。如果一起吃，会引起肠胃消化不良，腹胀腹痛。所以最好先吃红薯，然后每隔2 ~ 3小时吃一次鸡蛋。

吃完红薯不能吃鸡蛋。

红薯含有大量的膳食纤维，可以促进人体肠胃的蠕动。但膳食纤维不能和鸡蛋一起吃，因为难以消化。鸡蛋含有大量蛋白质和脂肪。这些营养物质需要大量的胃酸来分解。如果一起吃，会引起肠胃消化不良。

容易腹胀的人要少吃红薯。红薯含有大量的糖分，可以补充人体所需的能量物质。但是，吃了红薯之后，胃慢慢消化膳食纤维是需要时间的。鸡蛋含有大量的胆固醇和蛋白质，营养价值很高，尤其是蛋白质，很难消化，所以需要大量的胃酸。

同时吃红薯和鸡蛋后，由于膳食纤维和蛋白质不能被人体长时间消化，虽然会给人短时间的饱腹感，但时间长了会引起消化不良的症状，容易导致腹痛、腹胀。所以，吃完红薯后，每隔2 ~ 3个小时吃一次鸡蛋，这样鸡蛋的营养成分才能被吸收到胃里。