情绪管理的原则是，当你生气的时候，请保持沉默，不要理会那些激怒我们的人，理性地停止生气，友善地对待对方，珍惜自己的平和心态，远离愤怒的情绪，努力理解愤怒的人。情绪管理是指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的理解，从而培养其控制情绪的能力，进而产生良好的管理效果。
情绪管理就是用正确的方式去发掘自己的情绪，然后去调整、理解、放松自己的情绪。
情绪管理是一个感知、控制和调节个体和群体情绪的过程。其核心必须以人为本作为最重要的管理原则，使人性和情感得到充分发展，人的价值得到充分体现。
