打乒乓球的时候，一般来说，不需要胸肌发力。你主要依靠前臂力量，利用肘关节把球推出去，同时结合球的反弹力。同时击球时最好是腰腹腿结合，这样可以协调力量，爆发力更高。
乒乓球是一项男女老少皆宜的运动。平时用力的时候不使用胸肌。这不是主要发力点，但是反手推的时候，胸肌的力量肯定会用到，但是会稍微接手。但是乒乓球主要靠前臂力量，然后球就会被吹走。同时也会利用球的反弹力。
所以平时想击球的时候爆发力很高。最好能把自己身体的腰腹腿结合起来。人也要处于跳跃状态，让各部分协调努力。爆发力越高，击球时速度越高，旋转力越强。
平时打乒乓球，要选择合理正确的击球姿势。击球时，你最好做好准备。你也要根据对手的发球习惯做一定的预测，尽量与击球点保持一定的距离，这样你的挥拍会更多，速度也会更大。
