打篮球运球时，人要注意姿势正确。这个时候人要以蹲的状态运球。这时要用左右手来迎合球的弹性和方向，用手腕和手指的力量来控制方向和速度，降低重心，同时结合交替腿进行训练。
打篮球的时候，运球极其重要。运球时最好用手指触球。不能用手掌粘球。另外，你要学会用手指和手腕控制球的速度和方向。必要时要用手臂护住球，防止对方抢到。
同时，运球时身体也要保持正确的姿势。但运球时，人的重心要降低，开始时速度要慢下来。最好学会用手去迎合球的弹性和方向，掌握好力度再去控制球的速度，放松身体，这样运球会更稳。
同时，运球好的人会找到很好的球感。运球时，他们应该双手交替使用。当速度开始逐渐减慢时，他们应该用左手持球，然后穿过右胯。然后右手持球，再从左胯穿过，让对方措手不及。
